Московское Долголетие в «Единстве» на базе ФОК «Лосиный Остров»
Более 30 направлений активностей открыты для участников программы — очно в каждом районе столицы и онлайн.
Очные занятия проходят как в помещениях организаций-поставщиков, так и на свежем воздухе. Здесь можно бесплатно посещать спортивные тренировки, творческие и образовательные классы в компании единомышленников.
Онлайн-формат особенно удобен для тех, кто предпочитает заниматься из дома. Записывайтесь на бесплатные занятия для души, ума и тела в том формате, который ближе именно вам.
ФОК «Лосиный остров» — это:
- удобное расположение и прекрасная экология,
- опытные преподаватели и разнообразие направлений,
- дружелюбный и позитивный коллектив наших «долголётов».
Радостно видеть активных участников старшего поколения:
- осваивающих современные гаджеты,
- занимающихся скандинавской ходьбой и гимнастикой «Здоровая спина»,
- танцующих, играющих в настольный теннис и всегда готовых к новым открытиям.
Приглашаем присоединиться и продолжить развитие в следующих направлениях:
- скандинавская ходьба;
- здоровая спина;
- танцы;
- освоение гаджетов;
- растяжка;
- суставная гимнастика;
- настольный теннис.
«Московское долголетие» — это пространство для старшего поколения, где ценят опыт, жизненную мудрость и желание оставаться активными. Здесь важно не спешить, а с удовольствием открывать новые горизонты: заботиться о здоровье, учиться пользоваться современными технологиями, находить друзей и радоваться общению.
Возраст — это время, когда можно жить в ритме, который дарит гармонию, движение и тепло.
Образование: высшее.
Стаж работы: 5 года.
О направлении: учимся использовать «по полной» свой смартфон. Изучаем работу социальных сетей, мессенджеры, почту, карты, гос.услуги и многое другое.
Стаж работы: 20 лет
О направлении: это не только интересное времяпровождение, но и отличная альтернатива более травматичным видам спорта. Динамичная игра, развивающая координацию и укрепляющая мышцы.
Стаж работы в проекте: 6 года
Танцы люблю с детства! Занималась в танцевальной студии в родном городе, в Подмосковье. Когда дети пошли в школу, помогала в постановке номеров для школьных концертов. С программой Zumba познакомилась в 2014 году, в качестве студента. В 2019 году получила лицензию инструктора. В этом же году мне предложили вести программу Zumba Gold в рамках проекта «Московское долголетие». Веду программу пятый год! Люблю своих студентов, они самые веселые, благожелательные и искренние!
Участниками могут стать москвичи, которые:
- достигли 55 (женщины) / 60 лет (мужчины) или получают досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет независимо от возраста;
- постоянно зарегистрированы в Москве;
- не имеют медицинских противопоказаний (участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья).
Московское Долголетие в "Возрождении"
Где записаться?
Подать заявку
через официальный сайт: московское долголетие
по телефону горячей линии: 8 (929)-656-60-86
Также подать заявку на участие вы можете:
- в центре госуслуг «Мои документы»;
- в территориальном центре социального обслуживания;
- в поликлинике;